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【產品內容】
規格:DVD單片
產編:WD-3007C
片長:49分鐘
【DVD規格】
字幕:英文、中文(繁、簡體)
發音:英文、中文
音效:Stereo
【產品介紹】
珍娜‧詹金斯(Jeanette Jenkins)在美國健身界有12年的經驗,是好萊塢最受歡迎的私人健身指導教練,也在電視台主持有關健康、減重的節目。許多好萊塢明星、製片、模特兒、運動員…等都是她的學生。『好萊塢塑身名師系列』是珍娜針對各個不同部位的雕塑需要,所推出的實用教學DVD,能在最短的時間內達到最佳的塑身效果,一推出即備受皇后拉蒂法、塔恩曼寧…等好萊塢明星推崇!
《纖體彼拉提斯》
在珍娜的口令下(可選擇中文發音)引領你進入風靡歐美的時尚纖體運動,親身體驗彼拉提斯減壓塑身的神奇功效!彼拉提斯強調呼吸與專注,融合了有氧、瑜珈的優點。看似簡單的動作,卻可讓運動效果到達核心肌群,訓練肌力、肌耐力及肌肉延展性。並有效針對惱人的貍貓肚、大象腿、老虎背、河馬臀、蝴蝶袖進行雕塑,讓你重新展現曼妙纖體!
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